杭州市科学技术协会

随着经济社会发展和公民科学素质提升，老年群体基数的攀升使得养生保健问题成为新的社会焦点，民众尤其是老年人的保健意识越来越强烈。铺天盖地的老年保健宣传应运而生，但面对网上似是而非的经验做法，以及街头掺杂推销软广的保健“科普”，老年人如何在眼花缭乱的信息中“避坑”？面对新冠“二阳”的蔓延，作为感染高危群体的老年人又该如何科学防疫？

西湖区近年来立足老年人科学素质提升，将科普教育融入老年教育，打造金夕学堂品牌，走进全区村社基层，实施了幸福养老工程。

2023年西湖区科协紧扣区委“六六行动”工作部署，联合区委老干部局、区发改经信局、区民政局等职能部门，会同杭州市健康社区服务中心、浙江工业大学、杭州万向职业技术学院等社会组织，发动辖区中国移动西湖分公司、建设银行杭州高新支行等爱心企业，形成了庞大的为老服务“民生实事项目”实施主体，打造了金夕学堂长者智能手机公益培训3.0版，推出“金夕康养”系列课程，面向老年人传授正确的、科学的、权威的康养知识，以期进一步提高老年人的科学素养，满足老年人的养生保健需求。

“金夕康养”系列课程

日前，“金夕康养”系列课程在基层社区陆续开展，课程以智能手机培训为基础，从老年人最迫切关注的养生问题出发，围绕营养搭配、食疗养生、穴位保健、家庭救护等主题，研发“后疫情时代如何吃出健康”“人体八大保健开关”“家庭救护常识”“足不出户看医生——在线问诊”等精品课程。课程以讲师概念解读、示范操作、互动练习的方式开展，将抽象的理论知识与实际生活结合，深受老年学员的喜爱。

老人竞相拍下课件内容

讲师讲解人体穴位

灵隐街道117社区的方爷爷是“金夕康养”系列课程的“忠实”学员。“不仅自己能学到知识，回家还能分享给家人和朋友！”政苑社区的王阿姨为“金夕康养”系列课程“家庭救护常识”点赞，她表示，课堂上讲师的动作示范与学员间的互动操练令她掌握了不少安全知识和救护技能，“都是生活中会碰到的，很实用！”

讲师为方爷爷讲解在线问诊操作步骤

此外，课程还精心准备了N95防护口罩、手消、卫生湿巾、抗原等防疫物资，编印了科普小折页，介绍老年人疾病和运动保健等知识，为后疫情时代老年人健康教育助力。

学员领取防疫物资

目前，金夕学堂已在西湖区的11个街镇56个综合体及社区开展了204场培训。据悉，未来金夕学堂“金夕康养”系列课程还将在线下授课的基础上推出科技志愿服务活动，邀请专家进社区为老年人开展义诊、咨询等公益服务，以基层村社为主阵地，开启幸福养老新篇章，不断提高公民的科学素质，助力全民健康。（西湖区科协沈小刚，灵隐街道辛晓荣）